ほうれん草の塩ナムルの作り方をレシピ動画で紹介!

2019年06月10日

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栄養満点!
ほうれん草の塩ナムルのご紹介です。

ほうれん草は水気をしっかり絞って、味がぼけるのを防ぎます。

材料

ほうれん草
・・・100g
★ごま油
・・・大さじ1
★塩
・・・0.5g
★いりごま
・・・1g
★一味唐辛子
・・・少々(0.1g)

作り方

1.

ほうれん草はラップに包んで500wのレンジで1分30秒ほどチンし、冷水にとって冷まし水気を絞る。

2.

長さを3~4センチに切る。

3.

小さめのボウルに★の調味料を入れて②のほうれん草を入れて混ぜる。

4.

器にもって完成。