明太ナムルの作り方をレシピ動画で紹介！
2019年02月28日
調理時間：20分
やみつきになりそう！
明太ナムルのご紹介です。
辛さは一味唐辛子でお好みで調整してください！
材料
- もやし
- ・・・1袋
- ニラ
- ・・・2～3本
- ☆いりごま
- ・・・大さじ2
- ☆しょうゆ
- ・・・大さじ1
- ☆ごま油
- ・・・大さじ2
- ☆ニンニクチューブ
- ・・・1cm
- ☆豆板醤
- ・・・小さじ1/2
- 明太子
- ・・・1個
- 一味唐辛子
- ・・・お好みで
作り方
1.
☆をボウルに入れ混ぜる。明太子も皮をはいで中身だけ加え混ぜる。ニラは食べやすい大きさに切る。
2.
もやし・にらをボウルに入れ、ラップをかけて500wで3分レンチンする。
3.
②の水気をしっかりきり、①に加え和える。
